segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

...Doula...

Por: Ellen Infante


Boa noite! Sempre quando comento com as pessoas que também sou Doula, muitos me perguntam o que é e o que uma Doula faz...por isso hoje decidi escrever um pouco sobre Doula. Espero que apreciem...


Doula
Doula é o nome dado à profissional que conhece e compreende a fisiologia do parto, além de ser capacitada a oferecer suporte físico e emocional (não medicamentoso) na assistência ao parto. Sua atuação abrange várias etapas desse processo: gestação, trabalho de parto e puerpério (pós-parto).
Gestação
Acompanha a gestação oferecendo suporte emocional, esclarecendo dúvidas (da gestante e do acompanhante) sobre a gestação, trabalho de parto, puerpério, auxilia também na preparação para o parto através de exercícios físicos e respiratórios além de massagens.
Trabalho de parto
Durante o trabalho de parto a Doula estará sempre ao lado da parturiente oferecendo apoio emocional, propondo medidas de conforto (banhos, massagens, orientando a respiração, entre outros), e também oferecendo apoio ao acompanhante. No hospital a Doula é a única profissional que garante assistência personalizada e contínua à parturiente.
Puerpério
No puerpério a Doula orienta quanto à amamentação e cuidados com o bebê.
***Lembrando que a Doula não realiza qualquer procedimento médico, portanto, não substitui os profissionais tradicionalmente envolvidos na assistência ao parto e nem tão pouco substitui o acompanhante.

Espero que tenha clareado um pouco mais as idéias de todos! Qualquer dúvida é só entrar em contato!!! Beijo grande!
                                                                                                                            

domingo, 1 de janeiro de 2012

Pilates para gestantes

Boa noite a todos!!! E um Feliz Ano Novo!!! Cheio de paz, saúde, amor, prosperidade e nascimentos lindos aos futuros bebês!!! Nesse primeiro dia do ano decidi escrever um pouquinho sobre pilates para gestantes, espero que gostem...



Na gestação ocorrem diversas mudanças emocionais, hormonais e físicas, para que essas mudanças sejam amenizadas e compreendidas a gestante precisa realizar alguma atividade física. 
O método Pilates é uma atividade física constituída de movimentos lentos, controlados e fluídos, e podem trazer conforto durante a gravidez, pois atua no fortalecimento do assoalho pélvico, preparando o corpo da gestante para as mudanças posturais (mudança de centro de gravidade, aumento da lordose lombar, aumento das mamas) diminuindo a sobrecarga da coluna e principalmente ajudando a manter o equilíbrio que pode ficar prejudicado devido à instabilidade do quadril que está se preparando para a hora do parto. Melhora também a circulação (diminuindo edemas) e a capacidade respiratória, promovendo flexibilidade e relaxamento para a futura mamãe. A respiração exigida no Pilates e o controle corporal também ajudam no parto, através da melhora da capacidade de contração e relaxamento do assoalho pélvico na hora da expulsão do bebê. O fortalecimento dos membros superiores também é focado a fim de facilitar a amamentação e ao carregar o bebê.
O Pilates é indicado a partir do segundo trimestre de gestação para mamães que nunca praticaram, e apresenta ótimos resultados.
                                                                                                               Beijos...
                                                                                                               Ellen Infante