Por Luciana Fernandes em Parto Natural
"Quando chega a 39 semanas é normal que a futura mamãe comece a ficar ainda mais ansiosa. Muitas dúvidas surgem: E se o bebê não nascer? E se o médico marcar a Cesárea?Se chega a 40 semanas então aí que bate o medo e o bicho pega!Muitas acham que o sonho do Parto Natural foi por água a baixo. Além de toda a dúvida e ansiedade, começam as perguntas dos parentes e conhecidos "Esse bebê não tá passando da hora, não?". E começa a passar pela cabeça da mãe mais e mais perguntas "Será que precisarei mesmo fazer a cesárea ?" , "Será que está acontecendo algo de errado?" "Será que meu filho está bem?", "será que ainda há chances do trabalho de parto evoluir naturalmente?". Pois saibam que a natureza é perfeita (sim, Deus nos fez PERFEITAS, capazes de gerar e de parir) e que quem determina a hora de nascer é o bebê, além disso, não existe um "prazo de validade" para os bebês ficarem dentro da barriga. Além disso, as USG´s tem uma margem de erro de duas semanas para mais ou para menos, então uma gestação é considerada normal entre 37 e 42 semanas (já vi algumas chegarem até 43). Então, por mais difícil que seja..é preciso manter a CALMA, SERENIDADE, CONSCIENCIA, INTELIGENCIA...RELAXAAAAAAAAAAAAR....e deixar pra lá todas as lendas que contam por aí. Desligue os telefones, celulares, esqueça as chatiações...relaxe e deixe seu corpo trabalhar!O psicológico influencia muito e se você começar a pensar e achar que não vai dar certo..acaba não dando mesmo!Esqueça, deixa rolar!!Converse com o bebê, conte suas ansiedades...ele te ouve, ele te sente, ele divide com você todas as emoções..lembre-se disso! Além disso, algumas técnicas e dicas podem ajudar a talvez fazer o bebê "se animar" a sair logo da barriguinha e vir conhecer o mundo!Lembre-se antes de mais nada que essas técnicas e dicas são usadas pelas nossas "avós e bizavós" e não tem comprovação científica de que dão certo. Porém, muitas mamães fizeram e dizem funcionar. Mal não faz, então..não custa nada tentar!Outro ponto importante de ser lembrado é que essas dicas SÓ DEVEM SER UTILIZADAS A PARTIR DE 40 SEMANAS DE GESTAÇÃO.
Seguem abaixo!!
Os 3 HOTS, a técnica mais famosa:
-Hot Sex(Sexo Quente): Sexo de preferência sem camisinha, o esperma contém prostaglandinas que ajudam a amolecer o colo do útero. O orgasmo feminino também pode ajudar a induzir o parto naturalmente, pois quando a mulher tem orgasmo é liberada uma grande quantidade de ocitocina. Por isso é importante que se faça o sexo por amor e desejo..e não por obrigação!
Obs¹: O esperma não traz riscos antes do final da gravidez, desencadeando partos prematuros. Ele só poderá ter algum efeito se o colo do útero já estiver maduro.
Obs²: Após o rompimento da bolsa das águas não deve-se ter relações sexuais pois o mesmo pode aumentar os riscos de infecção.
-Hot Bath(Banho quente) - Estudos científicos comprovam que o uso da água quente no trabalho de parto é um excelente coadjuvante no combate à tensão e à dor. A água morna também ajuda a circulação sanguínea e no relaxamento dos músculos e estimula a vasodilatação (portanto, ajuda na dilatação durante o TP também!)
-Hot Food (comida apimentada)
Chás e Óleos que também ajudam, provocando contrações uterinas:
-Chá de Cravo
-Chá de framboesa
-Chá de Canela
-Chá de Gengibre
Exercícios:
-Estimulação dos mamilos, tanto durante o ato sexual como com as mãos mesmo (durante o banho, por exemplo).
-Rebolar na bola suíça ou fora dela, engatinhar, caminhar bastante e agachar;
Acupuntura:
-Há certos pontos do organismo que quando pressionados desencadeiam contrações uterinas. Tal como pode ajudar no desenrolar do parto, a acupuntura pode ajudar a iniciar o processo. Mas só deve ser feita por um profissional experiente e credenciado.
Acupressure
Há dois pontos que podem ser estimulados pra produzir contracoes:
-Na teia entre o polegar e o indicador:
4 dedos acima do tornozelo (proximo ao osso, na parte interna da perna)
Como estimular o ponto da mao: apertar e esfregar em movimentos circulares por 30-60 segundos de cada vez, fazendo uma pausa de 1-2 minutos entre as contracoes.
-Como se estimular o ponto proximo ao tornozelo: pressione firmemente o local (se tiver doendo eh pq achou o ponto) e fricccione em movimentos circulares ate comecar a ter uma contração, quando a contracao terminar, começa tudo de novo.
Boa hora para vocês mamães, espero que as dicas ajudem!!"
